Энергоукрепляющая физкультура

Не сторонник хитрых практик, вроде йоги, медитации, считаю, что нужно держаться ближе к природе, как по мне тоже подметание веником в спокойном режиме действует не хуже любой йоги))) Потому как это происходит естественно, правильно, если вы получаете удовольствие от того, что становится чище и плюс упражнение, нагрузка, причем это правильная нагрузка.

Правильная нагрузка отличается от неправильной только лишь переменностью, в правильной нагрузке, идет постоянная смена движения, ускорение, торможение, напряжение, расслабление и главное левая и правая сторона работает переменно. Это активирует парасимпатическую реакцию нервной системы, запускает регенерацию, расслабление, организм начинает восстанавливаться. При стрессе же наоборот работает симпатическая реакция, когда обе части организма напряжены, поэтому стресс создает усталость, это тратит нашу энергию через меру, а хронический стресс изматывает. Метафизика утверждает, что энергию нужно накапливать, чтобы усиливать, тратить нужно всегда меньше, иначе принцип приумножения не работает. Поэтому так важна умеренная и естественная нагрузка и движение (накопление энергии). Обычная ходьба одна из лучших видов нагрузки! Где нет чрезмерной нагрузки, где идёт накопление энергии и переменная работа левой и правой стороны части тела.

Тоже самое касается упражнений с весом, гантелями, когда занимаются весом нагружают две стороны, это не правильно и для здоровья вредно, правильная нагрузка это не большой вес в одну руку и выполнение упражнений на тонус мышц, в движении, чтобы это запускало парасимпатическую реакцию, включало восстановление, включало регенрацию. Нагрузка должна тонизировать, т.е. это среднее состояние между напряжением и расслаблением, сбалансированное, а не напрягать и без того сверхмеры. Нужны положительные эмоции, природа не поддерживает рост через силу, это совершенно глупая затея, поэтому все сверхнагрузки, могут давать временный эффект, но природу не обманешь, затем прилетает минус.

Причем не так важны сами движения, важна так же мотивация. Рискну предположить, что человек, которому нравится работать в огороде, в доме, что-то делать, будет более эффективно использовать энергию природы, чем человек сидящий в медитации, потому как у него этажи энергии правильно синхронизированы, он работает в удовольствие, имеет цель на уровне логики и переменная нагрузка, умеренная, совмещенная с движением и это дает положительный эффект, хотя человек может это и не осознавать.

Но и упражнения отдельные тоже могут быть полезны. Например одно из замечательных упражнений по нормализации давления лежа, берете одну гантелю в одну руку, весом 3…5 кг и начинает вдоль тела поднимать и опускать, от головы к пояснице… Таким образом напрягаются мышцы руки и предплечия и расслабляется позвоночник, мышцы живота тонизируют жкт. Такое упражнение дает расслабление, снимает зажимы в теле… Очень хорошее упражнение, на самом деле, особенно под музыку, под фильм, т.е. при дополнительных положительных стимуляторах (эмоциях) эффект усиливается, это именно то, что метафизика называет приумножением энергии, когда потребленная энергия множится, а не просто растрачивается.

Или же стоя упражнение с гантелей в одной руке, главное, чтобы это давало эффект, тонизировало мышцы, мышцы живота активировало. Если понаблюдаете, то у нас от эмоций, от стресса страдает жкт, обычно или надувает или живот впадает, это зависит от типа нервной реакции и это создает проблемы. Потому как в области живота находится эмоциональный энергетический центр, эмоции без контроля создают проблемы, самоусиливаются, что влияет на микрофлору, на патогены, а значит на иммунитет, на здоровье и энерргетику тела. И что самое неприятное, что за счет пищи бактерии начинают подпитываться, усиливая эмоции, круг замкнулся…

Так же проблемы создает висцеральный жир, который при неврозе, стрессе и его заедании откладывается внизу живота и главное окружает органы и мышцы, которые перестают правильно работать, прослойка им мешает. Это аналогично тому, как в обществе возникают паразиты. Ведь мышцы это вибрация, это защита, они выбрабатывают импульсы, дают и главное приумножают энергию, а когда прослойка между волокнами мышцы становятся слабыми, она отбирает энергию, не даёт ей усиливаться, приумножаться, работает как демпфер. Это связанные вещи, психика влияет на тонус мышц, но так же верно и обратное, что тонус влияет на психику.

Природа не дура, ведь смысл природы учить нас жить правильно, если мы живем не в резонансе с природой, то у нас возникают отклонения, мышечный тонус падает, болезни возникают и пр. проблемы, которые нас заставляют действовать, двигаться. Ведь тот же лишний вес, это же способ организма нагрузить мышцы, активировать их через нагрузку. И это реально работает, но поначалу, если вес растет затем начинаются проблемы. Природа терпит определенное время, а мы этого не понимаем, а потом начинается, спасите, помагите)))

Проблемы они определенно есть последний способ природы снизу до нас достучаться. Но мы же конечно этого не понимаем, верим докторам, светилам науки и начинаем лопать таблетки, это работает, но временно, это просто переносит проблему в другое место. Мне думается, большинство так называемых лекарств работают по принципу одно лечим, другое колечим… Поэтому проблема выскакивает со временем в другом месте. Потом нужно брать другие таблетки, это отличный бизнес. И пока причина остается не тронута, энергетика потребления работает, а принцип приумножения не работает, то проблема копится, маскируется и со временем обязательно возвращается, причем в неблагоприятные астрологические циклы https://m-fiz.ru/astrologiya/

Делать из физической нагрузки культ (смысл жизни) не стоит, как и отвергать, важно правильно балансировать этажи энергии. И к тому же физическая нагрузка это этаж ниже эмоции и более мощный, тяжелый, поэтому нагрузка может положительно влиять, стабилизировать эмоции, если это делать, конечно правильно. Если же как обычно, без понимания, то это или надоест со временем или же может даже принести вред здоровью. Можно накачать бицуху, но что толку, если потом почки отвалятся и пр.))))

Вся хитрость природы, что она не терпит рост одного за счет другого, притом как на одном уровне, допустим тела, так и между этажами энергии (мысли, эмоции тело). Умеренная ходьба, является простым и эффективным упражнением для поддержания тонуса.